Nasiona chia, a Twoja dieta i zdrowie.

brak zdjęcia
Nasiona chia, a Twoja dieta i zdrowie.

Każdy kto chociaż raz interesował się zdrowym odżywaniem czy też fit stylem życia spotkał się z takim terminem jak nasiona chia. Faktycznie produkt jest bardzo znany, jeśli chodzi o zdrowe odżywanie. Jakie ma właściwości? Dlaczego stał się taki popularny? Chia posiadają przede wszystkim bardzo małą ilość kalorii, a dostarczają za to całe mnóstwo błonnika, magnezu, wapnia, fosforu. Idealnie przyśpieszają trawienie. Zdecydowanie świetnie sprawdzą się podczas przebywania na diecie, ale również idealnie pohamują wrażenie ciężkości w przypadku spożywania produktów ciężkostrawnych. Nasiona chia posiadają również dużą ilość białka, które w przypadku budowania masy mięśniowej jest bardzo pożądana. Do czego można użyć tego produktu? Zdecydowanie świetnie nadaje się do tworzenia pełnowartościowych koktajli odżywczych, ale jest również używana do tworzenia fit wersji przepysznych deserów, m.in. ptasiego mleczka.

Dodane: 2017-04-24 Kategoria: SPA / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytaj też:

Leczenie ortopedyczne od diagnozy do rehabilitacji
Leczenie ortopedyczne od diagnozy do rehabilitacji

Kompleksowego leczenia niestabilności stawu ramiennego, podejmą się specjaliści z centrum, o nazwie Sport-Klinika, z wysoką renomą i nowoczesnym sprzętem diagnostycznym oraz operacyjnym. Leczenie zmian zwyrodnieni...

Jaki masaż relaksacyjny w Warszawie oferuje Sano Medica
Jaki masaż relaksacyjny w Warszawie oferuje Sano Medica

Kobiety lubią o siebie zadbać. Chcą czuć się pięknie. Praca, domowe obowiązki bardzo je pochłania i wtedy przychodzi taki moment, że chcą się zrelaksować i idealnym wyborem jest masaż relaksacyjny warszawa, ...

Dobry lek na ból gardła
Dobry lek na ból gardła

Ciąża to niezwykły stan, w którym matka bardziej dba o swoje zdrowie. Nic dziwnego, bowiem rozwijające się w łonie dziecko potrzebuje doskonałej opieki aby prawidłowo się rozwijać. Jednak i w tym okresie zdarz...

Zabieg skuteczni redukujący tkankę tłuszczową.
Zabieg skuteczni redukujący tkankę tłuszczową.

Nadmierne kilogramy często powodują u nas niezadowolenie z własnego wyglądu.Nawet odpowiednia dieta nie zawsze jest nam w stanie pomóc odpowiednio wymodelować sylwetkę.Dlatego też tak ważne jest w tym czasie, ab...

Odkryj liczne zalety wspaniałego masła shea.
Odkryj liczne zalety wspaniałego masła shea.

Masło shea to ceniony przez wszystkie miłośniczki naturalnej pielęgnacji specyfik wytwarzany z nasion afrykańskiego drzewa z gatunku masłosz Parka. Masło to ma liczne pozytywne właściwości, dzięki czemu może ...