Nasiona chia, a Twoja dieta i zdrowie.

brak zdjęcia
Nasiona chia, a Twoja dieta i zdrowie.

Każdy kto chociaż raz interesował się zdrowym odżywaniem czy też fit stylem życia spotkał się z takim terminem jak nasiona chia. Faktycznie produkt jest bardzo znany, jeśli chodzi o zdrowe odżywanie. Jakie ma właściwości? Dlaczego stał się taki popularny? Chia posiadają przede wszystkim bardzo małą ilość kalorii, a dostarczają za to całe mnóstwo błonnika, magnezu, wapnia, fosforu. Idealnie przyśpieszają trawienie. Zdecydowanie świetnie sprawdzą się podczas przebywania na diecie, ale również idealnie pohamują wrażenie ciężkości w przypadku spożywania produktów ciężkostrawnych. Nasiona chia posiadają również dużą ilość białka, które w przypadku budowania masy mięśniowej jest bardzo pożądana. Do czego można użyć tego produktu? Zdecydowanie świetnie nadaje się do tworzenia pełnowartościowych koktajli odżywczych, ale jest również używana do tworzenia fit wersji przepysznych deserów, m.in. ptasiego mleczka.

Dodane: 2017-04-24 Kategoria: SPA / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytaj też:

Pobyty relaksacyjne i zdrowotne w Szczyrku
Pobyty relaksacyjne i zdrowotne w Szczyrku

Pobyty relaksacyjne są czasem niezbędnym etapem naszego życia. Ogromne tempo życia i presja stawiana nam, żeby stale być lepszym i podnosić swoje kwalifikacje, często daje o sobie znać. Stajemy się podatni na s...

Jak rozwiązać problem z naczynkami?
Jak rozwiązać problem z naczynkami?

Na problemy z naczynkami skarżą się zarówno kobiety jak i mężczyźni, chociaż o wiele częściej to panie starają się znaleźć jakieś skuteczne rozwiązanie. Zamiast jednak tracić czas na kosztowne kremy, ...

Salon kosmetyczny Coco-time Wrocław
Salon kosmetyczny Coco-time Wrocław

Zapraszamy do Coco-time! Nasz gabinet kosmetologii i medycyny estetycznej znajduje się we Wrocławiu. Naszym celem jest dbanie o wygląd i samopoczucie. U nas otoczymy Cię najlepszą opieką pod okiem profesjonalistów...

Mobilne i niezawodne wózki z napędem elektrycznym dla osób niepełnosprawnych
Mobilne i niezawodne wózki z napędem elektrycznym dla osób niepełnosprawnych

Centrum ortopedyczne Ottobock pomaga zgłaszającym się do niego osobom na wszystkich etapach związanych z wyborem wózka inwalidzkiego, jego przystosowania do indywidualnych potrzeb takiej osoby oraz we wszystkich dod...

Skorzystaj z dobrodziejstw, jakimi są suplementy diety
Skorzystaj z dobrodziejstw, jakimi są suplementy diety

Nieprawidłowy tryb życia oraz niewłaściwie dobrana dieta sprawiają, że w naszym organizmie odkładają się zbędne toksyny. Efektem tego mogą być wypryski, rozdwojone włosy oraz paznokcie, a także ogólne zmę...