Światowa Organizacja Zdrowia określiła zalecaną dzienną dawkę błonnika na dwadzieścia do czterdziestu gramów. Wiele osób ma problem z dostarczeniem takiej ilości błonnika w pożywieniu. Źródłami błonnika są warzywa, pełnoziarniste pieczywo i ziarna zbóż. Gdy nie jesteśmy w stanie zaspokoić tego zapotrzebowania za pomocą tych pokarmów, wówczas warto sięgnąć po błonnik w proszku. Błonnik kakaowy w proszku to naturalny produkt pozyskiwany z ziaren kakao. Jest on sprzedawany pod postacią drobnego proszku o łagodnie kakaowym zapachu i smaku. Błonnik kakaowy w proszku można spożywać bez niczego lub traktować go jako dodatek do jogurtu. Bez względu na to, w jaki sposób go przyjmujemy - samodzielnie lub jako dodatek do jedzenia - to zawsze trzeba pamiętać o piciu dużych ilości wody. Przyjmowanie znacznych ilości błonnika może skutkować zaparciami. Woda sprawia, że błonnik pęcznieje w brzuchu i powoduje uczucie sytości. Ponadto, poprawia pracę jelit i spowalnia wchłanianie węglowodanów, dzięki czemu korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi.
Przeczytaj też:
Atrakcyjne ceny zabiegów kosmetycznych
Ludzie największą uwagę zwracają na wszystkie te salony kosmetyczne, które oferują jakościowe zabiegi upiększające w rozsądnych wariantach cenowych. Prezentowany salon kosmetyczny (Płock) jest miejscem, w któ...
Salon kosmetyczny Coco-time Wrocław
Zapraszamy do Coco-time! Nasz gabinet kosmetologii i medycyny estetycznej znajduje się we Wrocławiu. Naszym celem jest dbanie o wygląd i samopoczucie. U nas otoczymy Cię najlepszą opieką pod okiem profesjonalistów...
Skuteczne narzędzie do stylizacji brody
Kartacz do brody to skuteczne narzędzie, które ułatwia stylizację zarostu. Dzięki specjalnie zaprojektowanej końcówce, można precyzyjnie kształtować i modelować brodę według własnych preferencji. Kartacz do...
Salon Urody Inspiracja - z miłości do piękna
Uroda i piękno to cechy, które od zawsze budziły w ludziach podziw i zachwyt. Wszyscy wielcy malarze posiadali przecież muzy, czyli piękne kobiety, które stanowiły dla nich natchnienie, umożliwiając tym samym, s...
Kosmetyczka Olsztyn jak znaleźć najlepszą?
Oczywisty jest fakt, że kobieta powinna o siebie dbać codziennie, jednakże czasami, albo nie możemy sobie same poradzić z własną cerą, albo po prostu pragniemy, żeby zajęła się tym specjalistka, jaką jest ko...